En septiembre no sólo se celebran las fiestas patrias y la llegada de la primavera, también se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, una fecha que nos invita a hablar de salud mental y de cómo podemos ayudar a alguien que está pasando por un momento difícil. De acuerdo con cifras oficiales del Departamento de Estadísticas e Información de Salud (DEIS), en 2024 se registraron 1.980 muertes por esta causa en Chile, es decir, una tasa nacional de 10,7 fallecimientos por cada 100.000 habitantes.

Sobre esta situación, el Dr. Ibáñez plantea que para avanzar en estrategias de prevención es fundamental comprender que no existe una única causa detrás de la ideación suicida, sino que hay una combinación de factores que pueden aumentar el riesgo. Por lo tanto, un abordaje oportuno tiene que ver con la detección y tratamiento de cada uno de ellos.

“El suicidio es una conducta multicausal que no es bueno simplificar. Es una suma de condiciones, de situaciones, de vulnerabilidades, de estresores ambientales, de trastornos psiquiátricos de base, de factores genéticos, de disponibilidad de métodos letales y puede estar implicado el consumo de sustancias. Por eso, el mensaje más importante es que la gran mayoría de estos factores son tratables, permitiendo que el acto en sí sea prevenible”, señaló.

Hablar sobre suicidio es otra forma de prevención. Frente a expresiones que denotan señales de alerta como “no le encuentro sentido a la vida”, “no tengo esperanza en el futuro” o “sería mejor estar muerto”, el especialista enfatiza que no se debe evitar la conversación por temor a provocar una conducta suicida. “Se tiende a relacionar el que, si una persona está con ideas oscuras, es mejor no tocar el tema y dejarlo ir para no provocar que cometa el acto, pero es todo lo contrario. Si uno es capaz de preguntarle al otro si realmente tiene ideas suicidas y esa persona sí las tiene, se le puede ayudar a tiempo y ponerlo en contacto con un profesional de la salud mental”, mencionó.

Al conversar con una persona que atraviesa una situación de este tipo, el Dr. Ibañez recomienda:

•Preguntar de manera clara y directa si existen pensamientos suicidas.

•Escuchar con empatía, sin juzgar al otro.

•Retirar cualquier método disponible que sugiera un riesgo y ofrecer ayuda

Entre las señales que deben llamar la atención destacan la verbalización de ideas suicidas, antecedentes de intentos o conductas autoagresivas, despedidas inusuales. Si existe un riesgo alto, se debe llamar al *4141 de Línea de Prevención del Suicidio o acudir a un servicio de urgencias de inmediato.

“Hay que hacer una distinción, no todas las personas que se autolesionan buscan morir, la mayoría que se auto agrede con cortes, quemaduras u otras formas, lo hacen para aliviar un malestar sin intención suicida. Sin embargo, hay un abanico muy amplio que pasa desde las ideas de muerte pasiva hasta el suicidio y efectivamente hay un riesgo más alto de intentos suicidas en personas con antecedentes de autoagresión”, puntualiza.

El acompañamiento también requiere cuidar a quienes cumplen el rol de apoyar. Cuando una situación de estas características se prolonga en el tiempo, el cuidador puede experimentar una importante sobrecarga, por lo que el psiquiatra recomienda “mantener alguna relación con el tratante de su ser queridos u otro significativo que esté cuidando para que les ayude a entender en qué pueden apoyar mejor, qué cosa conviene delegar y qué otros apoyos pueden tener”.

El Dr. Ibáñez refuerza la importancia de hablar sobre suicidio para romper el estigma sobre quienes tienen estos pensamientos. “El suicidio es una conducta prevenible que exige acciones tanto a nivel social como sanitario. Debemos abordarlo abiertamente como el problema de salud pública que es; de lo contrario, no podremos implementar estrategias efectivas. El estigma no solo frena el desarrollo de políticas públicas, sino que además retrasa la búsqueda de ayuda e interfiere en la oportunidad de que un profesional intervenga a tiempo para salvar una vida”.

Si tu o alguien que conoces está pasando por una crisis, puedes llamar al *4141, Línea de Prevención del Suicidio, o a Salud Responde al 600 360 7777, opción dos. También puedes escribir al Chat Quédate en quedate.saludoriente.cl, página activa de lunes a domingo, incluyendo festivos de 10:00 a 22:00 hrs. Puedes revisar nuestro sitio pinchando aquí:https://www.redclinica.cl/institucional/cuidado_de_salud_mental.aspx